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Cuidados alimenticios durante el embarazo

By |febrero 28th, 2017|

Por Nutrición Activa

Si estás embarazada y tienes algunas dudas respecto a la alimentación adecuada para el correcto desarrollo de tu bebé y tu salud, esta información será de gran utilidad.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el estado nutricional de la mujer durante el embarazo tiene una influencia importante en el desarrollo del bebé, la lactancia y por supuesto la salud de la mamá. Existen ciertas deficiencias de micronutrimentos como el calcio, el hierro, la vitamina A o el yodo que pueden producir malos resultados sanitarios para ti y ocasionar complicaciones en el embarazo, poniendo en peligro tu vida y la de tu bebé. (más…)

Recomendaciones de higiene durante la menstruación

By |septiembre 28th, 2016|

Algunas mujeres entienden la menstruación como algo incómodo que no les permite realizar sus actividades con normalidad. Sin embargo, esta percepción puede cambiar con el uso de los productos adecuados dentro de una rutina de higiene apropiada.

Una mala higiene ocasionaría infertilidad y aumentaría el riesgo de tener un embarazo ectópico.

Recomendaciones básicas de higiene durante la menstruación para proteger la zona íntima de posibles malos olores e infecciones:

Ducha diaria: El baño debe ser diario durante estos días para mantener el cuerpo limpio y evitar malos olores. Debe realizarse de preferencia en la ducha.

Lavar la región genital: Mínimo dos veces al día utilizando productos especialmente formulados para la zona íntima que tienen ácido láctico en su composición. Se recomienda evitar el uso de jabones perfumados y una higiene obsesiva, ya que esto podría producir irritación en la zona genital.

Ropa interior adecuada: Evitar el uso de ropa interior ajustada o de materiales sintéticos, en su lugar, utilizar algodón, en especial si el clima es cálido.

Forma de aseo correcto: Se recomienda siempre asearse de adelante hacia atrás para evitar que los gérmenes del ano entren en contacto con la vagina o la uretra.

 

 

Análisis clínicos y pruebas diagnósticas

By |agosto 10th, 2016|

En el Centro de Análisis Femenino (CAF) trabajamos con Labco Quality Diagnostics, empresa europea líder en servicios médicos especializada en la gestión de laboratorios de análisis clínicos.
Realizamos todo tipo de pruebas y análisis,: bioquímica clínica, hematología clínica, inmunología, endocrinología, alergias, microbiología, parasitología, serología, toxicología, biología molecular y pruebas genéticas, pruebas de paternidad, medicina nutricional y anti-aging, así como diagnóstico prenatal y oncológico
DIAGNÓSTICO PRECONCEPCIONAL PREVENTIVO
Aquellas parejas que quieran conocer con antelación a la gestación el riesgo de sus futuros hijos a presentar determinadas enfermedades genéticas, pueden recurrir a Recombine, ya que analiza más de 2.000 mutaciones en el ADN de los progenitores para determinar si son portadores de más de 250 enfermedades y condiciones monogénicas que pudieran transmitir a su descendencia.
CRIBADO PRENATAL NO INVASIVO
Neobona es la nueva generación de test prenatal no invasivo, que detecta las anomalías cromosómicas más frecuentes en el embarazo a través del estudio del ADN del feto

Cómo prevenir el cáncer de cuello uterino

By |junio 23rd, 2016|

El cáncer de cuello uterino es el segundo tumor más frecuente entre las mujeres. ¿Cómo podemos adelantarnos al diagnóstico?, ¿cómo prevenirlo?

La causa del cáncer de cuello uterino es el Virus del Papiloma Humano (VPH), un virus del que hay más de un centenar de tipos, si bien solo los considerados de alto riesgo son responsables de este tipo de cáncer y de los tumores de vagina o de vulva.

La prevención, al igual que el diagnóstico precoz, son dos herramientas fundamentales para plantar cara al cáncer de cuello uterino, la parte del útero que conecta con la vagina. En el caso del cáncer de cuello uterino, el método más eficaz de prevención es la realización periódica de las pruebas de Papanicolaou y del virus de papiloma humano (VPH) para descartar o detectar la presencia de lesiones precancerosas.

De igual manera, conviene conocer cuáles son los factores de riesgo asociados a este tipo de cáncer femenino, y entre los que se incluye, según la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), el inicio precoz de las relaciones sexuales, el tabaquismo, pareja sexual de riesgo, promiscuidad sexual sin protección o algunas infecciones cérvico vaginales.

Según datos médicos, el cáncer de cuello de útero es el segundo más frecuente entre las mujeres de edades comprendidas entre los 15 y los 44 años. Cada año se diagnostican en torno a 2.000 nuevos casos.

Entre las medidas preventivas hay que destacar:

  • Vacunarse contra el virus del papiloma humano
  • Realizarse una citología de manera periódica; y en el caso de tener antecedentes de verrugas genitales, cada seis meses. Habitualmente este tipo de cáncer se detecta al analizar los resultados anómalos de la citología o valorando los síntomas que pueda presentar la mujer.
  • Evitar el tabaco
  • Utilizar métodos de protección si se mantienen relaciones con más de un compañero sexual.

El tratamiento dependerá de la fase de la enfermedad en el momento de ser diagnosticada. En algunos casos será suficiente con realizar revisiones de manera más frecuente, si bien en otros puede ser necesario realizar una extirpación parcial o total, acompañada en algunos casos de tratamientos de quimioterapia o radioterapia.

Fuente : http://www.sego.es/Content/noticias/17.6.16%20ca%CC%81ncer%20cuello%20uterino.pdf

EXÁMENES MÉDICOS PREVENTIVOS PARA LA MUJER

By |junio 8th, 2016|

Para tener una buena salud, es importante realizarse de forma periódica algunos exámenes médicos, ya que pueden ayudar a prevención de cualquier enfermedad.

Muchas mujeres solo acuden al médico cuando tienen algunos malestares específicos, pero existen una serie de pruebas que son imprescindibles a partir de cierta edad. La medicina preventiva es siempre la forma más efectiva de estar sanas.

En ginecología son importantes algunas pruebas para la prevención de enfermedades algunas mortales.

Enfermedades de transmisión sexual. Algunas infecciones como la clamida, sífilis, gonorrea, entre otras, se deben detectar a tiempo porque traen graves consecuencias en la salud, entre ellas la infertilidad.

Tumores cancerígenos. Mamografías para detectar cualquier tipo de tumor. Se recomienda un examen semestral o anual, según la edad y el historial de cada mujer. Especialmente después de cumplir los 40 años o antes si en la familia hay algún antecedente de cáncer.

Prevención del SIDA.  Se recomienda realizarse una prueba del VIH cada año, sobre todo, si considera que se ha vivido una relación de riesgo, como lo es tener sexo sin ningún tipo de protección.

EL EMBARAZO Y LAS ENFERMEDADES DE TRANSMISIóN SEXUAL

By |mayo 27th, 2016|

¿Cómo puede afectar una ETS a mi y a mi bebé?

  • Usted puede contagiar al bebé antes de que nazca, durante el parto o después del nacimiento.
  • Puede provocarle un parto prematuro. Esto aumenta las probabilidades de que el bebé pese menos de 2,30 kg  al nacer, lo cual es menos de lo que debe pesar un bebé saludable.
  • El médico podría decidir hacerle una cesárea para evitar que el bebé se infecte.
  • La infección puede causar graves problemas de salud al bebé.
  • Debe hacerse un examen en la primera consulta prenatal.
  • Aunque anteriormente le hayan hecho un examen para detectar alguna ETS, cuando esté embarazada debe hacerse una nueva prueba.
  • Podría ser útil repetir algunos exámenes cuando se acerca el día del parto

AGUJAS EN LA PIEL, LA ACUPUNTURA

By |mayo 24th, 2016|

acupunturaPara los chinos, el hombre es un microcosmos inmerso en el infinito macrocosmos, siendo éste un todo global en el que cada elemento está relacionado con todos los demás.

En nuestro cuerpo, fluye la energía vital circulando por los llamados “meridianos” que son canales como hilos de seda de tan finos. Sobre cuyo recorrido, es posible aplicar agujas para restablecer el equilibrio armónico y por tanto la salud.

Aunque en la acupuntura, se emplean agujas, esta técnica es indolora y no tiene ningún efecto secundario si es aplicada por terapeutas expertos. Al tratarse e agujas de uso personal, el riesgo de contagios es nulo.

Los efectos de la acupuntura son duraderos, siendo una terapia económica y fácil de aplicar, y no requiere internamiento hospitalario.

En 1979, la Organización Mundial de la Salud (OMS) elaboró unas directrices sobre la seguridad de la acupuntura y su efectividad. Los datos de los estudios recopilados principalmente proceden de China, Japón, EEUU, Alemania, Inglaterra, etc. donde realizaron más investigaciones y aplicaciones clínicas de acupuntura. Este mismo año, la OMS publicó un documento con las enfermedades, que por su evolución y efectividad eran recomendadas de tratarse con acupuntura.dra Dalila

Enfermedades respiratorias: Sinusitis aguda, Rinitis Aguda, Catarro común, Bronquitis aguda, Asma

Enfermedades Gastrointestinales: Espasmo esofágico, Gastroptosis, Gastritis aguda y crónica, Hiperacidez gástrica, Ulcera y colitis duodenal crónica, Estreñimiento y diarrea, Íleo paralítico, Colon irritable

Enfermedades Neurológicas: Cefalea, Migraña, Neuralgia del Trigémino, Parálisis facial en estado temprano, Neuropatía periférica, Secuelas de accidente vascular cerebral, Síndrome de Meniére, Vejiga Neurógena, Enuresis nocturna, Neuralgia intercostal

Enfermedades oculares: Conjuntivitis aguda, Retinitis central, Miopía en niños, Ojos secos

Enfermedades de la boca: Dolor de muelas, Gingivitis, Faringitis aguda y crónica, Enfermedades músculo esqueléticas: Periartritis escápulo-humeral, Codo de tenista, Ciática, Lumbalgia, Artritis reumatoide

Desórdenes psicosomáticos: Insomnio, Fatiga, Estrés, Enfermedades de la piel

También es eficaz en el Tratamiento del dolor

Vacuna frente al virus del papiloma humano (VPH)

By |mayo 9th, 2016|

  1. Vacunación rutinaria 12 años
  • Solo niñas. Pauta de 2 dosis: 0,6 meses.Libre_vacuna
  • En 2016 se vacunarán las niñas nacidas en 2004.
  • En niñas inmunodeprimidas y/o infectadas por VIH, la pauta de vacunación es de 3 dosis (0, 1-2, 6 meses).
  • Se mantiene la vacunación a los 14 años hasta que las niñas nacidas en 2003 cumplan esta edad.
  1. Captación
  • En el año 2016 se sigue vacunando a los 14 años a niñas nacidas en el año 2002.− Hay dos vacunas frente al VPH comercializadas en España, una bivalente (tipos 16y 18) y otra tetravalente (tipos 6, 11, 16 y 18). Ambas vacunas están autorizadas a partir de los 9 años de edad.
  • La vacuna bivalente permite una pauta de 2 dosis (0, 6 meses) si la primera se administra hasta los 14 años de edad y la segunda dosis al menos 5 meses después de la primera. La vacuna tetravalente permite una pauta de 2 dosis (0, 6 meses) si la primera se administra hasta los 13 años de edad y la segunda dosis al menos 6 meses después de la primera.
  • Según la vacuna utilizada, la edad de administración de la primera dosis y del intervalo entre dosis, puede ser necesaria la administración de tres dosis (0, 1, 6) o (0, 2, 6).
  • Los datos sobre intercambiabilidad de las vacunas VPH son muy limitados por lo que se recomienda intentar administrar la misma vacuna para todas las dosis. Pero si las vacunas utilizadas en dosis previas son desconocidas o no están disponibles se puede completar la pauta con cualquiera de las vacunas frente a VPH comercializadas.

Extracto de:  Vacuna frente al virus del papiloma humano Calendario de Vacunacion Infantil 2016 Consejería de Sanidad. Comunidad de Madrid

HIGIENE INTIMA DE LA MUJER

By |abril 27th, 2016|

La higiene es una cualidad indispensable para el correcto funcionamiento del aparato genital femenino.

Para ello, el propio cuerpo de la mujer dispone de mecanismos para depurar los gérmenes que puedan entrar del exterior, pero no son suficientes, pues esos mecanismos se agotan cuando llega una afluencia de microbios masiva.

Aquí unos consejos prácticos que ayudan a mantener el equilibrio natural de la vagina.

  • Evitar jabones bajos en acidez, perfumados y sin conservantes
  • Secar la zona con movimientos desde delante hacia atrás, para evitar que hongos procedentes del intestino contaminen la vagina.
  • Si hay molestias vulvo genitales en el momento de la menstruación, usar compresas en lugar de tampones.
  • Evitar ropa interior apretada y sintética, mejor de algodón.

Sobre las enfermedades de transmisión sexual, se denominan así porque fundamentalmente se adquieren con la práctica sexual, merecen, por su gravedad, que hablemos en otro capítulo.

EL MASAJE INFANTIL

By |abril 15th, 2016|

Antigua tradición, que en muchas culturas se transmite de madres a hijas.

Estudios e investigaciones reafirman la necesidad de tacto nutritivo como base fundamental del desarrollo en los primeros años de vida. El masaje Infantil es uno de los más agradables y fáciles métodos para establecer este primer contacto.

Las palabras Masaje Infantil engloban una serie de técnicas de tacto, voz y mirada, que se han ido entrelazando, creando una estructura que aporta grandes beneficios tanto a los padres como a los niños.  Esto favorecerá un crecimiento más equilibrado en todos los ámbitos de su persona.

Las diversas dificultades de los padres y madres para dedicar a los niños el tiempo y la atención que requieren, olvidando en muchas ocasiones que también merecen disfrutar de los maravillosos momentos que los hijos ofrecen a medida que van creciendo.
La aplicación del masaje es un práctica tan sencilla que podremos ajustarla fácilmente a nuestra forma de vivir.

Beneficios del MASAJE INFANTIL

  • Ayuda a crear y fortalecer los vínculos afectivos.
  • Alivia el malestar producido por cólicos y gases.
  • Facilita el sueño del bebé.
  • Ayuda a escuchar y comprender el llanto del bebé.
  • Favorece la comunicación entre los padres y sus bebés.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Ayuda a madurar el sistema nervioso.
  • Equilibra los periodos de estimulación y relajación.
  • Proporciona confianza y seguridad a padres y madres.
  • Ofrece tranquilidad y momentos de dedicación exclusiva.

PRÓXIMO TALLER INFORMATIVO : sábado, 30  de abril