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Cuidados alimenticios durante el embarazo

By |febrero 28th, 2017|

Por Nutrición Activa

Si estás embarazada y tienes algunas dudas respecto a la alimentación adecuada para el correcto desarrollo de tu bebé y tu salud, esta información será de gran utilidad.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el estado nutricional de la mujer durante el embarazo tiene una influencia importante en el desarrollo del bebé, la lactancia y por supuesto la salud de la mamá. Existen ciertas deficiencias de micronutrimentos como el calcio, el hierro, la vitamina A o el yodo que pueden producir malos resultados sanitarios para ti y ocasionar complicaciones en el embarazo, poniendo en peligro tu vida y la de tu bebé. (más…)

NAVIDAD Y NUEVO AÑO

By |diciembre 21st, 2016|

Honraré la Navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año.

Recomendaciones de higiene durante la menstruación

By |septiembre 28th, 2016|

Algunas mujeres entienden la menstruación como algo incómodo que no les permite realizar sus actividades con normalidad. Sin embargo, esta percepción puede cambiar con el uso de los productos adecuados dentro de una rutina de higiene apropiada.

Una mala higiene ocasionaría infertilidad y aumentaría el riesgo de tener un embarazo ectópico.

Recomendaciones básicas de higiene durante la menstruación para proteger la zona íntima de posibles malos olores e infecciones:

Ducha diaria: El baño debe ser diario durante estos días para mantener el cuerpo limpio y evitar malos olores. Debe realizarse de preferencia en la ducha.

Lavar la región genital: Mínimo dos veces al día utilizando productos especialmente formulados para la zona íntima que tienen ácido láctico en su composición. Se recomienda evitar el uso de jabones perfumados y una higiene obsesiva, ya que esto podría producir irritación en la zona genital.

Ropa interior adecuada: Evitar el uso de ropa interior ajustada o de materiales sintéticos, en su lugar, utilizar algodón, en especial si el clima es cálido.

Forma de aseo correcto: Se recomienda siempre asearse de adelante hacia atrás para evitar que los gérmenes del ano entren en contacto con la vagina o la uretra.

 

 

Es tiempo de volver al colegio

By |septiembre 7th, 2016|

Es tiempo de alegría, de nuevos retos y nuevos propósitos.

En muchas casas se viven unos días de mucha agitación, compra de libros, los uniformes nuevos y otros pequeños detalles. Muchos niños están también un poco irritables, dejan las vacaciones y siempre es para ellos una incógnita el futuro inmediato:¿Cómo serán mis profesores?,¿me llevaré bien con ellos?,¿tendré muchos amigos? Y a muchos les gustaría seguir de vacaciones. (más…)

La hemorragia posparto

By |agosto 12th, 2016|

La hemorragia posparto (HPP) es la principal causa de muerte materna en los países en vías de desarrollo, donde el acceso a un parto asistido por personal sanitario no siempre es posible para una gran parte de la población. Lo sorprendente es el aumento que está experimentando en los países desarrollados, alrededor de un 1% según estadísticas, donde sí se tiene acceso a asistencia experta.

En España, como en el resto de países desarrollados, lo más preocupante es que la HPP es la principal causa de morbilidad grave tras el parto. Todas las parturientas pueden sufrirla potencialmente y, aunque se conocen muchos factores de riesgo, tan solo dos tercios de las mujeres afectadas los presentan.

“Según el último informe sobre mortalidad materna, la hemorragia es la séptima causa de muerte, con 0,5-0,6 casos cada 100.000 partos. Estas cifras pueden hacer pensar que la hemorragia posparto no es un problema relevante en nuestro medio, y esto es un error. La asistencia sanitaria dispensada a las parturientas en el medio hospitalario ha conseguido que la hemorragia posparto haya dejado de ser la principal causa de muerte, pero la morbilidad sigue siendo considerable” asegura el Dr. Carlos Larrañaga, Complejo hospitalario de Navarra, Pamplona y experto en el tema.

“Para cuantificar la morbilidad grave se recurre a los “near miss”, (aquellos casos clínicos en los que, sin una actuación médica urgente, la muerte es probable). La hemorragia posparto es la principal causa de morbilidad grave en los países desarrollados, contabilizándose 4/5 casos “near miss” por cada 1000 partos. Según el protocolo de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), si se contabilizaran todos los casos, se verían afectados entre el 5 y el 15% de todos los partos” indica Larrañaga.

La HPP es una de las principales causas de morbimortalidad materna en las primeras 24 h., el 88% de las muertes se produce en las primeras 4 horas Los casos de hemorragia grave son el 80% de los denominados casos “near miss”.

En España está dentro de las 3 causas más importantes de mortalidad materna junto a enfermedades previas y preclampsia. Clásicamente se han descrito distintos factores de riesgo de HPP, aquellos que afectan al “tono” del útero por distensión uterina, por agotamiento de la contracción miometrial, por infección intraamniótica, por alteración anatómica o funcional del útero; retención de restos placentarios, placentas adherentes; traumatismo en el canal del parto, o en la incisión de la cesárea, rotura uterina de cesárea anterior, o alteración de la coagulación.

La prevención, anticipar el posible curso de la clínica, es, según los expertos esencial. El alumbramiento dirigido es una de las pocas actuaciones profilácticas que ha demostrado beneficio incluso en el parto eutócico; disminuye la probabilidad de sangrado, su cuantía y su frecuencia y, en las cesáreas, también se ha demostrado beneficio con el manejo activo del tercer periodo del parto. Si, a pesar de todo, la inercia uterina se presenta, los expertos cuentan con medidas farmacológicas para la prevención de la atonía uterina tras el parto, como la carbetocina que han demostrado sobradamente su eficacia para que el sangrado no se convierta en un problema con consecuencias, en algunos casos, fatales.

Publicado en “La Comarca de Puerto Llano 28/06/2016

http://www.lacomarcadepuertollano.com

Análisis clínicos y pruebas diagnósticas

By |agosto 10th, 2016|

En el Centro de Análisis Femenino (CAF) trabajamos con Labco Quality Diagnostics, empresa europea líder en servicios médicos especializada en la gestión de laboratorios de análisis clínicos.
Realizamos todo tipo de pruebas y análisis,: bioquímica clínica, hematología clínica, inmunología, endocrinología, alergias, microbiología, parasitología, serología, toxicología, biología molecular y pruebas genéticas, pruebas de paternidad, medicina nutricional y anti-aging, así como diagnóstico prenatal y oncológico
DIAGNÓSTICO PRECONCEPCIONAL PREVENTIVO
Aquellas parejas que quieran conocer con antelación a la gestación el riesgo de sus futuros hijos a presentar determinadas enfermedades genéticas, pueden recurrir a Recombine, ya que analiza más de 2.000 mutaciones en el ADN de los progenitores para determinar si son portadores de más de 250 enfermedades y condiciones monogénicas que pudieran transmitir a su descendencia.
CRIBADO PRENATAL NO INVASIVO
Neobona es la nueva generación de test prenatal no invasivo, que detecta las anomalías cromosómicas más frecuentes en el embarazo a través del estudio del ADN del feto

TIEMPOS DE LAVANDA

By |julio 19th, 2016|

En esta época, las espigas moradas de las lavandas, seducen a las abejas y a todo el que las ve;      en Francia, en sitios como Grasse” la capital del perfume, crecen en espectaculares y rectilíneos surcos, una vez recolectadas, serán ingrediente fundamental de jabones, colonias, aceites, sales de baño, y otros.

Todo es bello en la lavanda, en infusión calma los nervios, es excelente para el estómago, también en las infecciones ginecológicas y urinarias, efecto antiinflamatorio aliviando el lumbago y la torticolis.

Joya de la aromaterapia, es muy eficaz contra la jaqueca, matando así mismo toda clase de parásitos en las personas y en los animales-

Lavanda_jarronEn el hogar, podemos utilizarla en espectaculares ramos, en los armarios metida en saquitos de tela que alejaran las polillas y darán un exquisito olor.

En la cocina dará un toque exótico a las ensaladas, también aromatizará nuestro azúcar al meter unas cuantas flores frescas en el azucarero, y realzará nuestros platos de pescado a la plancha, dando sabor a bebidas calientes y a los helados.

La lavanda se ha hecho muy popular como adorno de bodas, se utiliza al lado de otras flores en los ramos de novia y en las coronas que suelen llevar los niños. Puede ponerse en las servilletas y en la carta del menú o metida en saquitos para regalo de invitados-

Ayuda a conciliar el sueño poniendo un saquito de lavanda muy cerca de la almohada.

Lavanda_abejaINFUSION DE LAVANDA

Una cucharada de flor fresca por taza, 10 minutos reposada.

RESFRIADOS Y GRIPE

Frotarse la piel cerca del pecho y la nariz.

ACEITE DE MASAJE

20 gotas diluidas en aceite de oliva (10 ml) es excelente para dolores musculares.

VINAGRE DE LAVANDA

Dejar dentro del vinagre unas dos semanas. Utilizar sin sacar las flores

ACONDICIONADOR DEL CABELLO

Hacer una infusión fuerte de flores de lavanda y aplicar después del champú.

Cómo prevenir el cáncer de cuello uterino

By |junio 23rd, 2016|

El cáncer de cuello uterino es el segundo tumor más frecuente entre las mujeres. ¿Cómo podemos adelantarnos al diagnóstico?, ¿cómo prevenirlo?

La causa del cáncer de cuello uterino es el Virus del Papiloma Humano (VPH), un virus del que hay más de un centenar de tipos, si bien solo los considerados de alto riesgo son responsables de este tipo de cáncer y de los tumores de vagina o de vulva.

La prevención, al igual que el diagnóstico precoz, son dos herramientas fundamentales para plantar cara al cáncer de cuello uterino, la parte del útero que conecta con la vagina. En el caso del cáncer de cuello uterino, el método más eficaz de prevención es la realización periódica de las pruebas de Papanicolaou y del virus de papiloma humano (VPH) para descartar o detectar la presencia de lesiones precancerosas.

De igual manera, conviene conocer cuáles son los factores de riesgo asociados a este tipo de cáncer femenino, y entre los que se incluye, según la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), el inicio precoz de las relaciones sexuales, el tabaquismo, pareja sexual de riesgo, promiscuidad sexual sin protección o algunas infecciones cérvico vaginales.

Según datos médicos, el cáncer de cuello de útero es el segundo más frecuente entre las mujeres de edades comprendidas entre los 15 y los 44 años. Cada año se diagnostican en torno a 2.000 nuevos casos.

Entre las medidas preventivas hay que destacar:

  • Vacunarse contra el virus del papiloma humano
  • Realizarse una citología de manera periódica; y en el caso de tener antecedentes de verrugas genitales, cada seis meses. Habitualmente este tipo de cáncer se detecta al analizar los resultados anómalos de la citología o valorando los síntomas que pueda presentar la mujer.
  • Evitar el tabaco
  • Utilizar métodos de protección si se mantienen relaciones con más de un compañero sexual.

El tratamiento dependerá de la fase de la enfermedad en el momento de ser diagnosticada. En algunos casos será suficiente con realizar revisiones de manera más frecuente, si bien en otros puede ser necesario realizar una extirpación parcial o total, acompañada en algunos casos de tratamientos de quimioterapia o radioterapia.

Fuente : http://www.sego.es/Content/noticias/17.6.16%20ca%CC%81ncer%20cuello%20uterino.pdf

EXÁMENES MÉDICOS PREVENTIVOS PARA LA MUJER

By |junio 8th, 2016|

Para tener una buena salud, es importante realizarse de forma periódica algunos exámenes médicos, ya que pueden ayudar a prevención de cualquier enfermedad.

Muchas mujeres solo acuden al médico cuando tienen algunos malestares específicos, pero existen una serie de pruebas que son imprescindibles a partir de cierta edad. La medicina preventiva es siempre la forma más efectiva de estar sanas.

En ginecología son importantes algunas pruebas para la prevención de enfermedades algunas mortales.

Enfermedades de transmisión sexual. Algunas infecciones como la clamida, sífilis, gonorrea, entre otras, se deben detectar a tiempo porque traen graves consecuencias en la salud, entre ellas la infertilidad.

Tumores cancerígenos. Mamografías para detectar cualquier tipo de tumor. Se recomienda un examen semestral o anual, según la edad y el historial de cada mujer. Especialmente después de cumplir los 40 años o antes si en la familia hay algún antecedente de cáncer.

Prevención del SIDA.  Se recomienda realizarse una prueba del VIH cada año, sobre todo, si considera que se ha vivido una relación de riesgo, como lo es tener sexo sin ningún tipo de protección.

EL EMBARAZO Y LAS ENFERMEDADES DE TRANSMISIóN SEXUAL

By |mayo 27th, 2016|

¿Cómo puede afectar una ETS a mi y a mi bebé?

  • Usted puede contagiar al bebé antes de que nazca, durante el parto o después del nacimiento.
  • Puede provocarle un parto prematuro. Esto aumenta las probabilidades de que el bebé pese menos de 2,30 kg  al nacer, lo cual es menos de lo que debe pesar un bebé saludable.
  • El médico podría decidir hacerle una cesárea para evitar que el bebé se infecte.
  • La infección puede causar graves problemas de salud al bebé.
  • Debe hacerse un examen en la primera consulta prenatal.
  • Aunque anteriormente le hayan hecho un examen para detectar alguna ETS, cuando esté embarazada debe hacerse una nueva prueba.
  • Podría ser útil repetir algunos exámenes cuando se acerca el día del parto